Jak pokazują najnowsze badania, coraz więcej ludzi ma problemy z pewnością siebie. Żyjemy bowiem w świecie, w którym bez asertywnego podejścia do rzeczywistości nie będziemy w stanie odnosić jakichkolwiek sukcesów – zarówno tych na gruncie prywatnym, jak i tych zawodowych. Postanowiliśmy więc udzielić Wam kilku porad, które mogą okazać się pomocne w rozwiązaniu tego problemu.
Absolutną podstawą jest tzw. samoświadomość, czyli życie w zgodzie z własnym charakterem. Jest to trudne do zrealizowania, ponieważ żyjemy w świecie, w którym niemal codziennie musimy udawać kogoś innego, lub zachowywać się inaczej, niż nakazuje nam nasza osobowość. Bardzo popularną techniką pogłębiania samoświadomości są tak zwane pytania do siebie. Polega to na tym, że codziennie zapisujemy na kartce pytanie dotyczące naszego charakteru i staramy się w miarę obszernie na nie odpowiedzieć, również na piśmie. Eksperyment należy powtarzać przez tydzień. Następnie np. po miesiącu przyglądamy się naszym zapiskom i sprawdzamy ich spójność ze stanem faktycznym.
Świat wymusza na ludziach wkładanie maski
Kolejną sprawą jest zadowolenie z samego siebie. Jeżeli cały czas stręczymy się wyrzutami typu „mogłem to zrobić lepiej” czy „powinienem zrobić to i to”, z pewnością nigdy nie doświadczymy zadowolenia z własnej osoby. Takie podejście jest bowiem charakterystyczne dla perfekcjonistów, którzy w świecie nieustannego biegu i chaosu z pewnością nigdy nie doświadczą samospełnienia.
Ostatnią rzeczą jest wiara w siebie i swoje możliwości. Chodzi o to, żebyśmy byli świadomi swoich celów i skupiali się na poszczególnych etapach ich realizacji. Dobrym sposobem jest spisanie ich na kartce i analizowanie poszczególnych kroków, które pozwolą nam dany cel osiągnąć. W ten sposób osiągniemy niezbędne skupienie i przestaniemy marnować czas na rzeczy, które nie mają związku z osiągnięciem satysfakcji.
Wiara w siebie jest bardzo ważna
Skomentuj